Warsztat: Efektywność osobista

Efektywność osobista

Warsztaty poruszały tematykę skutecznej organizacji obowiązków, planowania i realizowania zadań w sposób skuteczny oraz wyznaczania realistycznych i osiągalnych celów.

Warsztaty w formie stacjonarnej odbyły się w poniedziałek 9 września 2024 r.

Warsztaty poprowadziła dla Was Maja Wereszczyńska – psycholożka, koordynatorka projektów w Pracowni Rozwoju.

Szczegółowy program warsztatów

Podczas warsztatu wspólnie szukaliśmy odpowiedzi na pytania:

Jak lepiej organizować swoje obowiązki, zarówno zawodowe jak i osobiste?
Jak zarządzać sobą w czasie i wyznaczać priorytety?
Jakich narzędzi używać w efektywnie planować działania?
Jak wyznaczać cele, które są realistyczne i osiągalne?
Jak radzić sobie z rozpraszaczami i prokrastynacją?

Prezentacja

Kliknij tutaj, aby pobrać arkusz

Materiały dodatkowe

Literatura:

Charles Duhigg “Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie” Wydawnictwo Naukowe PWN, 2013
James Clear “Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” Galaktyka, 2019
Stephen Covey “7 nawyków skutecznego działania” Rebis, 2007

Filmy:

TED Talk: Angela Lee Duckworth: Klucz do sukcesu? Wytrwałość.