Warsztaty w małych grupach

Warsztaty w małych grupach

W tym miejscu zamieszczamy dla wszystkie treści związane z warsztatami w małych grupach. Poniżej znajdziesz: informacje o tematach, biogramy prowadzących, a także prezentacje i materiały poszkoleniowe do pobrania. Klknij na obrazek, aby wejść na dedykowaną stronę każdego warsztatu.

Na podstawie ankiety, którą wypełnialiście powstał ranking najbardziej interesujących Was tematów. Warsztaty w formie hybrydowej będą odbywały się w środy (godz. 15.00-17.00) począwszy od 27 kwietnia. Zalecamy jednak uczestnictwo stacjonarne (w siedzibie Firmy), dzięki czemu będzie można na własnej skórze doświadczyć trenowanych praktyk. Szkolenia będą prowadzone w języku angielskim*.

*w przypadku, gdy na listę zapiszą się jedynie osoby polskojęzyczne warsztaty będą prowadzone  w języku polskim.

 

Udostępniamy Wam materiały z warsztatów w małych grupach, nawet jeśli nie byliście na nich obecni, aby zachęcić Was do udziału w kolejnej edycji, którą planujemy rozpocząć po wakacjach. Udział w warsztatach to nie tylko okazja do zdobycia nowej wiedzy, ale także do spotkania z innymi ludźmi. Uczestnictwo w warsztatach online może pozwolić na podniesienie kompetencji w podobnym stopniu, co udział w warsztacie prowadzonym w biurze. Jednakże tylko udział w warsztatach stacjonarnych to okazja do bezpośredniego kontaktu z innymi ludźmi, czyli jednego z kluczowych aspektów budowania odporności na stres. Stres wiąże się nie tylko z reakcją walki i ucieczki. Dzięki podcastowi Pawła Bogusława wiemy, jak duże jest znaczenie oksytocyny w reakcji stresowej i jak ogromne korzyści ma dla naszego zdrowia, a zwłaszcza kondycji naszego serca. A oksytocyna jest wydzielana, gdy budujemy i podtrzymujemy relacje z innymi, o czym możecie dowiedzieć się więcej w Czasie spotkań z bliskimi. Spotkania w biurze to okazja do korzystania z “wyzwalaczy” oksytocyny.

Dajcie znać w ankiecie widocznej w prawym dolnym rogu ekranu, czy chcielibyście wziąć udział w warsztatach po wakacjach.

Treści programowe i materiały szkoleniowe

Zbuduj nawyki odporności psychicznej

– trening siły woli

Termin: 27.04.2022, godz. 15.00-17.00, prowadzący: Andrzej Bernardyn

Szkolenie oparte na grze, dzięki której dowiesz się jak skutecznie zmotywować się do działania i doprowadzić do zmiany nawyków.

 


 

Stanowczo i łagodnie komunikuj swoje granice

– trening asertywności

Termin: 18.05.2022, godz. 15.00-17.00, prowadzący: Magdalena Ślazyk-Sobol

Dzięki szkoleniu nauczysz się asertywnie komunikować wyrażać siebie, dbać o swoje granice i reagować na trudne sprawy innych. 

Wyreguluj swoje emocje

– trening inteligencji emocjonalnej

Termin: 11.05.2022, godz. 15.00-17.00, prowadzący: Anna Cieślik

Dzięki szkoleniu nauczysz rozpoznawać i nazywać emocje swoje i innych osób, a przez to skuteczniej nimi zarządzać. 

 


 

Jak działać pomimo lęku i niepewności?

– budowanie poczucia własnej wartości

Termin: 25.05.2022, godz. 15.00-17.00, prowadzący: Patrycja Chomiczewska

Dzięki szkoleniu dowiesz się jak działać w zgodzie ze sobą i przezwyciężać lęk i niepewność.

Webinar: Lęk na wieść o wojnie - jak przekuć reakcje emocjonalne w konstruktywne wsparcie?

3 marca spotkaliśmy się, aby stworzyć przestrzeń do wspólnej rozmowy na temat obecnej sytuacji na Ukrainie, wprawdzie nie były to warsztaty w małych grupach, niemniej staraliśmy się zareagować w związku z obecną sytuacją najszybciej i najlepiej jak potrafimy. Dlatego klikając w powyższy link znajdziesz prezentację z tego spotkania oraz spisane pytania z sesji Q&A.