Opis produktu: Karty „Oswajamy emocje” dla młodzieży i dorosłych

Umiejętność rozpoznawania, rozumienia i zarządzania swoimi emocjami jest jednym z fundamentów zdrowia psychicznego. Wiedza na temat tego jakie emocje istnieją wciąż nie jest jednak powszechna. Podobnie jest ze świadomością tego, jak emocje się objawiają, jakie są ich funkcje i zależności pomiędzy nimi. 

Nasze karty „Oswajamy emocje” pomagają w zrozumieniu tych kwestii. Powstały w oparciu o Teorię Roberta Plutchika, która wyróżnia 8 podstawowych emocji oraz ich pochodne. Są one mniej lub bardziej intensywnymi wersjami emocji podstawowych lub powstają z ich połączenia (analogicznie do palety barw, w której kolory podstawowe łączą się ze sobą tworząc barwy bardziej złożone).

Każda karta jest poświęcona innej emocji. Na przodzie znajduje się ilustracja przedstawiająca dane uczucie. Z tyłu z kolei jest opis emocji, tłumaczący jej funkcje i okoliczności występowania. Zawiera on także informację o tym jaka jest intensywność danej emocji lub z połączenia jakich uczuć powstaje.

Dla kogo są karty?

• Dla osób prowadzących konsultacje psychologiczne i psychoterapię, które chcą pomóc pacjentom i pacjentkom w zrozumieniu swoich emocji.
• Dla trenerów i trenerek biznesu oraz innych osób prowadzących szkolenia, warsztaty psychoedukacyjne, mentoringi i coachingi, które potrzebują narzędzia ułatwiającego klientom i klientkom zapoznanie się ze swoimi uczuciami.
• Dla osób pracujących w działach HR i zarządzania zasobami ludzkimi, którym zależy na wzmacnianiu zdrowia psychicznego osób pracujących w firmie.
• Dla osób, chcących zadbać o swoje zdrowie psychiczne, samoświadomość emocjonalną, rozwój osobisty oraz wellbeing.