Opis produktu

Umiejętność rozpoznawania, rozumienia i zarządzania swoimi emocjami jest jednym z fundamentów zdrowia psychicznego. Wiedza na temat tego jakie emocje istnieją wciąż nie jest jednak powszechna. Podobnie jest ze świadomością tego, jak emocje się objawiają, jakie są ich funkcje i zależności pomiędzy nimi. 

Nasze karty „Oswajamy emocje” pomagają w zrozumieniu tych kwestii. Powstały w oparciu o Teorię Plutchika, która wyróżnia 8 podstawowych emocji oraz ich pochodne. Są one mniej lub bardziej intensywnymi wersjami emocji podstawowych lub powstają z ich połączenia (analogicznie do palety barw, w której kolory podstawowe łączą się ze sobą tworząc barwy bardziej złożone). 

Każda karta jest poświęcona innej emocji. Na przodzie znajduje się ilustracja przedstawiająca dane uczucie. Z tyłu z kolei jest opis emocji, tłumaczący jej funkcje i okoliczności występowania. Zawiera on także informację o tym jaka jest intensywność danej emocji lub z połączenia jakich uczuć powstaje.

Dla kogo są karty?

Dla osób prowadzących konsultacje psychologiczne i psychoterapię, które chcą pomóc pacjentom i pacjentkom w zrozumieniu swoich emocji.

Dla trenerów i trenerek biznesu oraz innych osób prowadzących szkolenia, warsztaty psychoedukacyjne, mentoringi i coachingi, które potrzebują narzędzia ułatwiającego klientom i klientkom zapoznanie się ze swoimi uczuciami.

Dla osób pracujących w działach HR i zarządzania zasobami ludzkimi, którym zależy na wzmacnianiu zdrowia psychicznego osób pracujących w firmie.

Dla osób, chcących zadbać o swoje zdrowie psychiczne, samoświadomość emocjonalną, rozwój osobisty oraz wellbeing.

Specyfikacja:

34 kart „Emocje” (podstawowe i złożone)

6 białych kart suchościeralnych do samodzielnego uzupełniania

Wykonane z laminatu 250 micronów – wodoodporne, odpowiednie do dezynfekcji

Wymiary obrazków: 15cm x 15 cm

Pudełko powlekane folią matową

Waga: 706g

Autorka grafik: Wiki Januszczyk